Подышим…успокоимся…оздоровимся 👼
👉 Дыхательная гимнастика — один из методов естественного оздоровления организма, играющий большую роль в развитии детей.
Польза дыхательной гимнастики для детей:
1️⃣ В жизни ребёнка постоянно происходят различные тревожащие и стрессовые события. Во время адаптации к детскому саду и школе чувство тревоги очень сильное. С помощью разных упражнений мы можем помогать ребенку справляться со сложными для него эмоциями
2️⃣ Дети, выполняющие такие упражнения, особенно те из них, которые связаны с наблюдением и контролем дыхания, более спокойны, лучше владеют собой, умеют концентрировать внимание
3️⃣ Дыхательные упражнения способствуют увеличению рабочего объёма лёгких. В результате улучшается работа всех важнейших систем организма: сердечно-сосудистой, нервной и даже пищеварительной
4️⃣ Дыхательные упражнения влияют на иммунитет, особенно в том, что касается заболеваний органов дыхания
5️⃣ Установлено, что дети, выполняющие дыхательную гимнастику, намного меньше подвержены сезонным простудам, бронхитам и бронхиальной астме
Примеры дыхательных упражнений вы найдете в карусели. Листайте 😉
В следующей публикации мы расскажем о дыхательной гимнастике Стрельниковой для детей. 🤗
